Наш блог - Университет персонализированной диетологиии и нутрициологии
Университет персонализированной
диетологии и нутрициологии
Наши продукты
Факультеты
Получить консультацию

Наш блог

Новые статьи

Вся правда о пользе и вреде продуктов
Магний: незаменимый элемент для активной жизни

Магний — жизненно важный минерал для нашего организма, играющий ключевую роль в поддержании здоровья костей, сердца и нервной системы. Но знаете ли вы, какие продукты помогут вам удовлетворить суточную потребность в этом ценном элементе? В этой статье мы рассмотрим наиболее богатые магнием продукты питания, которые легко включить в ваш ежедневный рацион.

Читать подробнее >
О правильном питании
Поддержание здорового метаболизма — ключ к хорошему самочувствию

Метаболизм – загадочное слово, которое часто мелькает в рекламе средств для похудения и здорового образа жизни, но что мы на самом деле знаем о нём? В этой статье мы раскроем тайны метаболических процессов, объясним, как они влияют на вашу жизнь и что вы можете сделать для их оптимизации. Узнайте, как правильно “дружить” со своим метаболизмом и использовать его возможности на полную катушку.

Читать подробнее >
Вся правда о пользе и вреде продуктов
Мифы и факты о полезных свойствах грецкого ореха

Грецкий орех — это не просто вкусное лакомство, но и ценный источник питательных веществ, которые могут оказывать значительное положительное влияние на здоровье человека. Однако, как и любой продукт, он имеет не только полезные свойства, но и потенциальные риски для здоровья при определённых условиях.

Читать подробнее >
Диетология
Солнечный витамин: почему витамин D так важен для нашего здоровья

Этот удивительный элемент не только укрепит кости и зубы, но и играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и общего самочувствия. Погружаясь в эту тему, мы узнаем, почему витамин D так жизненно необходим каждому из нас, как его получить даже зимой и что будет, если его игнорировать. Итак, готовы раскрыть все тайны “солнечного” витамина?

Читать подробнее >
Диетология
Топливо для нашего организма — углеводы

Вы когда-нибудь задумывались, почему после сладкого мы чувствуем прилив энергии? Или каким образом углеводы помогают нам поддерживать физическую активность? В этой статье мы раскроем все тайны углеводов: от их функций и значений до пользы и потенциального вреда для здоровья.

Читать подробнее >
Диетология
Какие продукты помогут вам избежать проблем с кровообращением

Продукты, обладающие способностью разжижать кровь, играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы познакомим вас с наиболее эффективными натуральными антикоагулянтами, которые доступны каждому из нас прямо на кухне.

Читать подробнее >