Книга «Как убрать живот в домашних условиях» - Университет персонализированной диетологиии и нутрициологии
Университет персонализированной
диетологии и нутрициологии
Наши продукты
Факультеты
Получить консультацию
Книга «Как убрать живот в домашних условиях»

Книга «Как убрать живот в домашних условиях»

Детально разобрать причины роста жировой массы в области живота, составить грамотный рацион и план тренировок, а также стать настоящим экспертом в области работы с висцеральным ожирением вам поможет данная книга

Купить книгу
2 000 руб 3 490 руб

Содержание книги

Благодаря книге вы сможете понять четкую схему питания, тренировок и нутрицевтической поддержки для работы с различными причинами появления живота. Сможете избежать самых распространенных ошибок и сохранить фигуру после родов и в период менопаузы

Купить книгу
  • Понятие «живот»
  • Причины увеличения живота
  • Основные общие правила для уменьшения объема живота
  • Питание для снижения жировых отложений
  • Питание в тренировочном процессе
  • Устранение диастаза прямых мышц живота
  • Примерные базовые суточные рационы
  • Интервальные физические нагрузки
  • Аэробные и анаэробные тренировки
  • Борьба с отеками
  • Борьба с отеками
Читать все >

Что из себя представляет книга?

Чтобы избавиться от живота, не достаточно просто меньше есть или без устали качать пресс. Нужно разобраться в причине его появления и, в соответствии с ней, выбрать подходящий план питания, тренировок и дополнительных уходовых процедур
Только таким комплексным подходом вы приведете живот в желаемую форму. Как раз этому и посвящена данная книга

Необходим тонкий подход и научные комплексные знания, чтобы грамотно компенсировать нехватку и восполнить дефицит.

Купить книгу
2 000 руб 3 490 руб
Определение причин Полный разбор всех причин появления избытка жировых отложений в области живота и возможность самостоятельно проводить диагностику
Разбор питания с примерами Разбор питания для снижения жировых отложений с примерами суточных рационов
Комплекс тренировок Комплекс тренировок для укрепления мышц кора
Устранение побочных эффектов Методы борьбы с отеками и поддержание лимфодренажной системы организма

Ознакомьтесь со страницами из нашей книги

Автор книги - Светлана Бабакова

  • Врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации ГБУЗ «Городская больница» г-к Геленджик
  • Врач-трансфузиолог, заведующая отделением переливания крови ГБУЗ «Городская больница» г-к Геленджик
  • Эксперт-разработчик, преподаватель, куратор УПДН

Практическое значение

Эта книга станет твоим помощником в правильном питании, больше не нужно будет думать, что готовить и как просчитать калории блюда, ведь уже все это сделано за тебя
Погрузись в мир правильного питания и влюбись в него навсегда

Купить книгу
2 000 руб 3 490 руб

Отзывы

Хотите испытать такие же эмоции?
Наконец-то появилась система избавления от живота!
Очень больная тема, особенно для меня. Ношу "спасательный круг" уже несколько лет и никак не могу от него избавиться, и пресс качала и голодала... А ведь нужно было просто разобраться в причине и уже пошагово двигаться. Спасибо вам за эту возможность!
Оксана Белкина
Прочла первые страницы и уже в восторге!
Мне очень понравилась подача материала, вдобавок и то, что вопрос появления живота разбирается с разных сторон, а не дается одно универсальное действие для всех. Спасибо, что заботитесь о нас и просвещаете по поводу таких важных аспектах здоровья!
Галина Чистякова
Важная информация на каждой странице!
Книга переполнена важной и актуальной информацией! Нашла ответы на все свои вопросы, почерпнула много нового и теперь применяю эти знания на тренировках
Василина Орлова
Оставьте заявку и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам Просто оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставить заявку