Книга «Мелатонин»
4-дневный тренинг Нутрициология будущего
Участвовать бесплатно
«Мелатонин»

«Мелатонин»

Из книги «Мелатонин» вы узнаете о его влиянии на иммунную систему, обмен веществ и здоровье в целом.

Купить книгу
390 руб 2300 руб

Содержание книги

В книге рассказано о функциях мелатонина, его секреции и дефиците, об эффектах мелатонина и его влиянии на заболевания различных органов и систем. Дана информация о нутрицевтиках, улучшающих засыпание и качество сна. Рассказано о дозировках, безопасности и побочных эффектах мелатонина.

Купить книгу
  • Мелатонин. Функции. Секреция
  • Дефицит мелатонина
  • Мелатонин и старение
  • Антистрессовый эффект мелатонина
  • Мелатонин в регуляции иммунной системы
  • Мелатонин и заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Мелатонин и гастроэнтерологические заболевания
  • Мелатонин и воспалительные заболевания кишечника
  • Мелатонин и климактерический синдром
  • Мелатонин и сексуальная сфера
  • Поддержание выработки мелатонина
  • Нутриенты, улучшающие засыпание и качество сна
  • Дозировка мелатонина
  • Безопасность и возможные побочные эффекты
Читать все >

Что из себя представляет книга?

Мелатонин, известный как «гормон сна», играет важную роль в регуляции циркадных ритмов организма. Этот гормон продуцируется шишковидной железой и помогает контролировать циклы бодрствования и сна. Исследования показывают, что мелатонин также имеет антиоксидантные свойства и способствует замедлению старения.

Книга про мелатонин – это увлекательное исследование о важном гормоне, который регулирует цикл сна и бодрствования у человека. В ней вы найдете ответы на множество вопросов о том, как мелатонин влияет на наше здоровье, настроение и общее самочувствие. Автор раскрывает различные аспекты использования мелатонина для улучшения качества сна, борьбы с бессонницей и поддержания здорового ритма жизни. Эта книга станет незаменимым источником знаний для всех, кто хочет лучше понять принципы действия этого удивительного гормона и применить их на практике для улучшения своего благополучия.

Купить книгу
390 руб 2300 руб
Функции Что такое мелатонин, каким образом он производится и какие функции выполняет
Здоровый сон Улучшение качества сна, борьба с бессонницей и восстановление циркадного ритма
Молодость и здоровье Связь мелатонина с процессами старения, иммунной системой и общим здоровьем организма
Нутриенты и дозировки Безопасные и эффективные методы поддержаниявыработки мелатонина

Ознакомьтесь со страницами из книги

Автор книги - Корнеева Ирина Тимофеевна

  • Доктор медицинских наук,
  • профессор,
  • врач спортивной медицины,
  • диетолог,
  • педиатр,
  • врач высшей категории

Купить книгу
390 руб 2300 руб
Оставьте заявку и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам Просто оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставить заявку