Книга «Серотонин и дофамин - гормоны счастливой жизни»
4-дневный тренинг Нутрициология будущего
Участвовать бесплатно
«Серотонин и дофамин - гормоны счастливой жизни»

«Серотонин и дофамин - гормоны счастливой жизни»

Синтез, функции, избыток и дефицит, коррекция серотонина и дофамина, медитативные практики

Купить книгу
390 руб 2000 руб

Содержание книги

Книга «Серотонин и дофамин — гормоны счастливой жизни» расскажет о гормонах счастья и удовольствия. Книга содержит информацию о синтезе серотонина и дофамина, о том, какую роль играют эти гормоны в жизни человека, о причинах избытка и дефицита данных гормонов, а главное о том, каким образом можно увеличить уровень гормонов счастья и удовольствия.

В книге представлены эффективные медитативные практики, которые помогут увеличить уровень серотонина и дофамина.

Купить книгу
  • Серотонин
  • Функции серотонина
  • Избыток серотонина
  • Дефицит серотонина
  • Как увеличить уровень серотонина
  • Дофамин
  • Функции дофамина
  • Избыток дофамина
  • Дефицит дофамина
  • Как увеличить уровень дофамина
  • Медитативные практики для увеличения уровня серотонина и дофамина
Читать все >

Что из себя представляет книга?

Книга «Серотонин и дофамин — гормоны счастливой жизни» подробно рассказывает о важных гормонах, влияющих на наше самочувствие и эмоциональное благополучие.

Серотонин отвечает за наше настроение, сон, аппетит, а также регулирует чувство счастья и удовлетворения. Избыток этого гормона может привести к проблемам с аппетитом, сном, агрессией, а дефицит — к депрессии и тревожности. Книга рассматривает способы увеличения уровня серотонина.

Дофамин влияет на мотивацию, удовлетворение, участие в удовольствии и усилия для его достижения. Избыток дофамина может вызвать привыкание, а дефицит — апатию, потерю интереса к жизни.

В книге также описываются методы для нормализации уровня гормонов, включая занятия медитативными практиками, позволяющими стимулировать выработку гормона радости и удовлетворения.

Купить книгу
390 руб 2000 руб
Причины Какие процессы влияют на наше настроение и эмоциональное состояние
Процессы Как работают и взаимодействуют гормоны, какие факторы могут повлиять на их уровень в организме
Эмоции и пищеварение Как гормоны влияют на настроение, уровень стресса, состояние органов пищеварения
Практические рекомендации Как нормализовать уровень гормонов и разработать индивидуальный план

Ознакомьтесь со страницами из книги

Автор книги - Корнеева Ирина Тимофеевна

  • Доктор медицинских наук;
  • профессор;
  • врач спортивной медицины;
  • диетолог;
  • педиатр;
  • врач высшей категории.

Купить книгу
390 руб 2000 руб
Оставьте заявку и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам Просто оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставить заявку