Книга «Смузи. Новое дополненное издание»

100 новых вариантов коктейлей для вашего здоровья и прекрасного самочувствия

Купить книгу

1 500 руб 2 290 руб

Содержание книги

Все рецепты в книге разбиты по категориям для вашего удобства. Они легкие и быстрые, из доступных продуктов с подробным описанием этапов приготовления.
Расчет калорийности каждого рецепта поможет вамˇ оптимально вписывать коктейли в свой суточный рацион или использовать для составления программы питания клиентам

Купить книгу

Правильный завтрак
Детокс
Похудение
Растительное молоко для смузи
Перед тренировкой
После тренировки
Наращивание мыщц

Читать все >

Что из себя представляет книга?

В книге собраны разнообразные рецепты коктейлей на любой вкус, которые понравятся и взрослым и детям!

Если вы хотите разбавить рацион свежими фруктами, ягодами и зеленью, но не знаете, как лучше это сделать и что сочетать, чтобы получить вкусный и полезный результат, то пользуйтесь готовой пошаговой инструкцией

Мы собрали лучшие рецепты для вас!

Необходим тонкий подход и научные комплексные знания, чтобы грамотно компенсировать нехватку и восполнить дефицит.

Купить книгу

1 500 руб 2 290 руб

Простые рецепты Рецепты из простых и доступных продуктов

Идеи подачи Фото готовых коктейлей и идеи для подачи

Расчет ингредиентов Расчет ингредиентов на 1 или на 3 порции и калорийности для каждого рецепта

Разнообразие 100 рецептов под разные цели, подойдут для взрослых и детей

Ознакомьтесь со страницами из нашей книги

Автор книги - Ксения Пустовая

Действительный член Национального Общества Диетологов РФ.
Дипломированный нутрициолог (рег.№ 1995);
Дипломированный спортивный диетолог (рег. № СД-034430);
Сертифицированный консультант в вопросах питания и диетологии (рег.№ 6029);
Технол. факультет Южно-Российского Государственного Университета Экономики и Сервиса, 2001-2006г. (рег.№ ВСА 0382498).
Диплом международного образца IES, London E/RUS/BBB/I/aa/22136i (2001-2006гг.) (рег.№ 6029);

Купить книгу

Подробнее о Ксении >

Практическое значение

Влюбитесь в смузи и станьте настоящим профи в комбинации ингредиентов с помощью нашей книги рецептов.

Полезные и вкусные коктейли станут вашими верными друзьями и помощниками в создании разнообразного, вкусного и полезного рациона!

Купить книгу

1 500 руб 2 290 руб

Отзывы

Хотите испытать такие же эмоции?

И вы, и ваши детки полюбите смузи!

У нас с ребенком велась настоящая война за то, чтобы есть свежие фрукты и зелень. Так вот, смузи помогли снова вернуться на верный путь, теперь ребенок сам просит сделать ему "болтушку", а я с радостью разделяю трапезу с ним)

Светлана Попова

Теперь у меня есть смузи на все случаи жизни

Как здорово, когда не нужно думать о том, что тебе приготовить перед тренировкой, что после, или как сделать завтрак на скорую руку и взять с собой перекус в машину. Просто одна книга решила все мои запросы!

Виктория Хмелькова

Какие же вкусные сочетания!

Спасибо вам за такую полезную книгу! Я здорово разнообразил рацион с помощью новых рецептов, а то раньше умел смешивать только банан с молоком))) Вы, как всегда, даете практичную информацию и так круто оформляете!

Полина Арефьева

Вас может заинтересовать

Собрали популярные курсы, которые помогут открыть для себя новое

Популярное Генетика ожирения

Узнайте, как вы можете повлиять на гены, чтобы
получить здоровое и стройное тело мечты

20 академических часов

Записаться на курс

Подробнее о курсе >

Популярное Здоровый кишечник

Станьте востребованным специалистом в сфере диетологии!

Курс поможет Вам успешно решать вопросы с коррекцией веса с помощью знаний физиологии ЖКТ и микробиоты кишечника

40академических часов

Записаться на курс

Подробнее о курсе >

Популярное Как убрать живот

Эффективная и проверенная инструкция, которая приведет вас к здоровому и подтянутому животу

15 академических часов

Записаться на курс

Подробнее о курсе >