Неделя без сахара - Университет персонализированной диетологиии и нутрициологии
Университет персонализированной
диетологии и нутрициологии
Факультеты
Получить консультацию
Сахар — не источник всех бед.
Проблема в его количестве и бесконтрольном употреблении

Какую цель преследует курс?

Цель нашего курса — помочь вам и обеспечить информацией настолько, чтобы вы перестали бояться наступления климакса. Нужно познакомиться с «врагом» заранее и полностью подготовиться к его приходу. Вы наверняка слышали совет: «Хочешь поправить здоровье, просто откажись от сахара».
На самом деле, за этим советом скрывается множество причин и последствий влияния сахара на организм
Цель нашего курса — дать вам полную информацию о сахаре, сахарозаменителях, биохимических процессах и способах избавления от сахарной зависимости Выйдите из сахарного плена и обретите полезные пищевые привычки!

Кому будет полезен наш курс

Психологам Психологам, клиенты которых сталкиваются с ”сахарными” проблемами и другими психоэмоциональными состояниями
Кто беспокоится о здоровье Тем, кто беспокоится о своём здоровье и питании и хочет избавиться от пристрастия к сладкому
Близким людям Для тех, кто беспокоится о здоровьи своих близких и хотел бы помочь им справиться с последствиями переедания сахара
Врачам Врачам для повышения квалификации
Фитнес-тренерам и инструкторам Фитнес-тренерам и инструкторам для применения в своих программах
Кто «заедает» проблемы Для тех, кто «заедает» любую проблему сладким

О курсе

К последствиям большого количества сахара в рационе относят: инсулинорезистентность, болезни сердца, повреждения печени, лишний вес и многие другие.

Все их можно предотвратить, если знать, как правильно выбирать источники углеводов и чем заменить привычные сладости.

Пройдя курс, вы поймете, в чем пагубный эффект сахара, и сможете выйти из сахарного плена

Курс подготовили эксперты и врачи практики, которые специализируются на работе с женщинами менопаузального возраста

  • 100% научная академическая информация
  • 365 дней дней доступа
  • Тестовые задания для отработки знаний

Программа курса

Курс поможет разобраться во всех особенностях сахара, его клинических проявлениях, лечении, новом образе жизни, ментальном и фзическом здоровьи

Лекция 1
Лекция 2
Лекция 3
Лекция 4
Лекция 5
Лекция 6
Лекция 7
Лекция 8
Лекция 9
Лекция 10
ВведениеПолная информация о курсе
Краткая характеристика углеводовРазбираем углеводы: моносахариды, олигосахариды и полисахариды. Разбираем строение и функции углеводов, а также рекомендации ВОЗ по употреблению
Скрытый сахарУчимся читать этикетки на предмет "скрытых сахаров". Рассказываем, в каких продуктах может быть скрытый, или добавочный сахар. Глюкоза или фруктоза-что лучше? На эти вопросы отвечаем в этой лекции
Гликемический индекс и гликемическая нагрузкаГликемические составляющие продуктов питания. Вы узнаете, что такое гликемический индекс, гликемическая нагрузка и инсулиновый индекс
Сахар и гормоныРазбираем связь гормонального статуса и сахара
Зависимость от еды и от сахараОтличия между физическим и психологического голода. Изучаем методику, позволяющую справиться с психологическим голодом. Привычки, приводящие к набору веса-как их изменить
СахарозаменителиРазбираем различные виды сахарозаменителей
Влияние сахара на детейВы узнаете, как сахар влияет на организм ребенка, нормы употребления углеводов для детей, на что необходимо обращать внимание при выборе продуктов в магазине
Если очень хочется сладкого, что делать?Избавляемся от зависимости от сахара! Рассказываем, как это сделать грамотно - практические навыки
ЗаключениеПодводим итоги курса
Записаться на курс

Что вы получите?

Красивая кожа, слаженная работа ЖКТ, крепкий иммунитет - ваши бонусы при сокращении сахара в рационе Купить курс Это информация важна, нужна и актуальна для каждой женщины
01 Полную информацию о том, как сахар влияет на гормональную систему
02 Разбор сахарозаменителей и предпочтительных источников углеводов
03 Способы коррекции зависимости от сладкого с помощью нутрицевтиков
04 Оригинальные рецепты блюд без сахара
Почему вам стоит пройти этот курс
“Просто я сладкоежка” — не всегда безобидная отговорка. Часто она указывает на серьезные проблемы Этот курс мы создали специально, чтобы вы могли проанализировать свои отношения с сахаром, получили информацию о влиянии сахара на организм и способы коррекции пищевых привычек Замена сахара — это время научиться быть красивыми и здоровыми снова
Купить курс

Что курс вам даст

  • Контроль поступления сахара — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия
  • Знания о влиянии сахара на организм
  • Понимание, как сокращать количество сахара и чем его заменить
  • Способы коррекции пищевых привычек
Купить курс

От чего курс вас обезопасит

  • От срывов на этапе отказа от сахара
  • От непонимания, чем заменить сладкое в рационе
Купить курс

Вас может заинтересовать

Собрали популярные курсы, которые помогут открыть для себя новое
Хит Практическая методология построения детокс-программы

Детокс — это не просто питье соков, очистительные процедуры и голодания. Это тщательно разработанная, подкрепленная научной базой, поэтапная система. Постройте свою 6-недельную детокс-программу!

20академических часов
Записаться на курс
Подробнее о курсе >
Популярное Как убрать живот

Эффективная и проверенная инструкция, которая приведет вас к здоровому и подтянутому животу

15 академических часов
Записаться на курс
Подробнее о курсе >
Хит Протоколы питания

Раскройте для себя все возможности одного из самых ТОПовых инструментов нутрициологии! Протоколы питания входят в состав мер профилактики болезней, рекомендованных превентивной медициной. С их помощью любое состояние можно откорректировать в лучшую сторону

20 эффективных протоколов
Записаться на курс
Подробнее о курсе >
Оставьте заявку и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам Просто оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставить заявку