Мужской рацион для веганов
на 20 дней + рецепты

20 дней подробного меню с рецептами, расчетами КБЖУ и рекомендациями для мужчин.
Подходит для вегетарианских систем питания, есть рекомендации для замены продуктов под веганов

Купить рацион

2 000 руб 3 490 руб

Что входит в рацион?

01 20 дней подробного меню

02 Более 100 полезных рецептов

03 Блюда из растительных продуктов

04 Варианты замены животных продуктов на растительные

05 Полный расчёт калорий, белков, жиров и углеводов

06 Рекомендации и советы по питанию для мужчин

07 Учет необходимых витаминов и минералов

Кому подойдет рацион?

Людям, мечтающим об идеальной подтянутой фигуре Рацион идеально подойдет для мужчин, которые придерживаются вегетарианской диеты. Здесь нет блюд из мясных продуктов и приведены рекомендации по замене яиц и молока в рецептах

Мужчинам, которые хотят перейти на правильное питание Рацион поможет сбалансировать питание по БЖУ необходимыми минералами и витаминами, чтобы поддерживать вегетарианскую диету и оставаться бодрым и активным

Диетологам для сопровождения клиентов c вегетарианскими системами питания Составить правильное и сбалансированное питание для вегетарианцев - задача трудоемкая. Подобранные рецепты помогут вам значительно упростить этот процесс

Автор - Ксения Пустовая

Ксения Владимировна Пустовая является:

Действительным членом Национального Общества Диетологов РФ
Дипломированным нутрициологом (рег.№ 1995)
Дипломированным спортивным диетологом (рег. № СД-034430)
Сертифицированным консультантом в вопросах питания и диетологии (рег.№ 6029)
Технол. факультет Южно-Российского Государственного Университета Экономики и Сервиса, 2001-2006г. (рег.№ ВСА 0382498)
Имеет диплом международного образца IES, London E/RUS/BBB/I/aa/22136i (2001-2006гг.)

Подробнее о Ксении >

Преимущества рациона:

Выбор на Ваш вкус В рационе Вы найдете много разнообразных блюд, из которых точно выберите подходящие

Исключительно экспертный материал Рацион разрабатывался при поддержке специалистов по питанию и постоянно обновляется.

Готовьте легко и быстро В рацион включены блюда, которые может приготовить каждый взрослый человек без больших затрат времени.

Мужской рацион для веганов

10 дней подробно расписанного меню
и блюда, которые может приготовить каждый

Купить рацион

2 000 руб 3 490 руб

Получите наглядную инструкцию по питанию, составленную профессионалами

Вас может заинтересовать

Собрали популярные курсы, которые помогут открыть для себя новое

Скидка Психология пищевого поведения

Психолог-консультант — человек, который имеет знания в области нутрициологии и психологии и может оказать качественную поддержку своим подопечным. Он знает, как работать с нарушениями пищевого поведения, мотивировать и формировать здоровые отношения с едой

270 академических часов

Записаться на курс

Подробнее о курсе >

Хит Практическая методология построения детокс-программы

Детокс — это не просто питье соков, очистительные процедуры и голодания. Это тщательно разработанная, подкрепленная научной базой, поэтапная система. Постройте свою 6-недельную детокс-программу!

20академических часов