Пищевой алкоголизм
Награждать себя «плюшкой» за успехи и находить радость в еде, когда все не ладится — это привычки, которые тянутся с детства! Причём привычки весьма вредные и тяжело победимые! В еде мы топим горе, спасаемся от стресса, утоляем печаль, ведь еда — источник наслаждения и удовлетворения!
Ребёнок:
— разбил коленку…. «Бедненький! — съешь конфетку!»
— рассказал стишок… «Молодец!!! Купим тебе мороженое!»
И так далее, и тому подобное…. Ребёнок вырастает, коленки бьются чаще, жизнь преподносит разные сюрпризы… Да здравствует пищевой алкоголизм!!!
Что же делать?
- Принять, что реально есть такая проблема!
- Заменить «вкусняшки» на другие приятности!!!Их много, нужно только пораскинуть мозгами)
- Радовать себя новой прической или маникюром, походом на массаж или покупкой нового платья/туфель/белья!
- Можно путешествовать, ходить на выставки / в театр / кино / на прогулки!
- Танцевать, петь, кататься на роликах или велосипеде, читать или рисовать…
На свете столько всего можно успеть сделать!
Мир вокруг начнёт меняться, и жизнь станет насыщеннее и интереснее!
Источник: freepik.com
Вывод
А это значит, что пустоту в душе, которую раньше заполняла ЕДА, удалось до краев наполнить эмоциями, позитивными впечатлениями, радостями и удовольствиями!
