Заедаю печаль и поощряю себя едой: это норма?
banner Я-нутрициолог
Посмотреть программу
Университет персонализированной
диетологии и нутрициологии
Мы в TELEGRAM - присоединяйтесь! TELEGRAM-КАНАЛ УПДН
8-800-301-81-55
Звоните, мы сейчас работаем

Пищевой алкоголизм

 Награждать себя «плюшкой» за успехи и находить радость в еде, когда все не ладится — это привычки, которые тянутся с детства! Причём привычки весьма вредные и тяжело победимые! В еде мы топим горе, спасаемся от стресса, утоляем печаль, ведь еда — источник наслаждения и удовлетворения!

Ребёнок:
— разбил коленку…. «Бедненький! — съешь конфетку!»
— рассказал стишок… «Молодец!!! Купим тебе мороженое!»
И так далее, и тому подобное…. Ребёнок вырастает, коленки бьются чаще, жизнь преподносит разные сюрпризы… Да здравствует пищевой алкоголизм!!!

Минус 5–7 кг, улучшение состояния кожи и повышение энергии за 6 недель
author
Ксения Пустовая
Основатель Университета персонализированной диетологии и нутрициологии
За 15 лет практики я разработала систему, которая помогла более 10 000 клиентов достичь устойчивых результатов в снижении веса, улучшении состояния кожи и повышении жизненного тонуса. Хотите узнать, как добиться таких же результатов без жёстких ограничений и дорогостоящих процедур? Я подготовила для вас набор научно обоснованных рекомендаций, которые работают даже в сложных случаях.
author
Ксения Пустовая
Основатель Университета персонализированной диетологии и нутрициологии
Что вы получите бесплатно:
pdf
БАДы для быстрого похудения: Топ-5 работающих добавок
pdf
«Мелатонин»: Как наладить сон и замедлить старение за 7 дней
word
Секретный план питания для идеальной кожи и волос
pdf
Менопауза без симптомов: Протокол от голливудского диетолога
word
Высокий ферритин: Решение проблемы за 14 дней
Скачать бесплатно
PDF / DOC 6,2 MB
Уже скачали 151 950 человек

Что же делать?

  1. Принять, что реально есть такая проблема!
  2. Заменить «вкусняшки» на другие приятности!!!Их много, нужно только пораскинуть мозгами)
  • Радовать себя новой прической или маникюром, походом на массаж или покупкой нового платья/туфель/белья!
  • Можно путешествовать, ходить на выставки / в театр / кино / на прогулки!
  • Танцевать, петь, кататься на роликах или велосипеде, читать или рисовать…

На свете столько всего можно успеть сделать!
Мир вокруг начнёт меняться, и жизнь станет насыщеннее и интереснее!

замена еды

Источник: freepik.com

Вывод

А это значит, что пустоту в душе, которую раньше заполняла ЕДА, удалось до краев наполнить эмоциями, позитивными впечатлениями, радостями и удовольствиями!

Читайте также:

Оставьте заявку и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам Просто оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставить заявку